Orijentalni (trbušni) ples je specifična fizička aktivnost čija je lepota u izolaciji i korišćenju, apsolutno svih mišića u telu. U tome je njegova lepota ali i težina. Da bi izgledao lepo, bio koristan za telo, a izbegle se povrede, mora se raditi pravilno i telo se mora dobro pripremiti. Na časovima se, postepeno, prvih meseci radi, pravilan stav, pravilno disanje, osnovne izolacije i pokreti, kao i razne vežbe koje olakšavaju i jačaju određene grupe mišića, koje u svakodnevnom životu slabije koristimo (ili, kako se devojke često šale, koje nisu ni znale da imaju). Trening počinjemo intenzivnim zagrevanjem, na koje kasnije dodajemo razne vežbe kondicije, a završavamo, opuštanjem, disanjem i istezanjem. Treninzi traju sat do sat i po vremena. Nakon osnovnih koraka i kombinacije istih, krećemo sa lakšim koreografijama, početnog nivoa uz egipatske pop pesme, laganijih ritmova. Zatim, izučavamo drum solo, ples uz perkusije, koji već zahteva veštije korišćenje tehnike i praćenje ritmova. Nakon toga u drugoj godini, postepeno uvodimo i rekvizite, krećemo do osnovnih pokreta korišećnja vela, kao najkarakterističnijeg za orijentalni ples, zatim od treće godine slede složeniji koraci i folklorni stilovi stilovi shaabi, saidi, baladi kao i razne fuzije. Kroz sve godine rada, upoznajemo se sa teorijom, istorijom i kulturom orijentalnog plesa, ritmovima, muzikom, likom i delom bitnih ljudi koji su postavili temelje ovog divnog plesa. Za savladavanje ove veštine, najbitniji je kontinuitet i redovnost na časovima, sve devojke imaju priliku da na našim godišnjim koncertima, u okviru festivala Waves of Orient, u organizaciji instruktorke, Nevene Salome, publici predstave sve ono što su u toku godine naučile i dožive neverovatno iskustvo plesanja na sceni, u pozorištu. Iz naše škole izašao je veliki broj profesionalnih i dobrih plesača, možemo se pohvaliti velikim brojem medalja, sa internacionalnih takmičenja, kako grupnih tako i u solo kategorijama, što je rezultat našeg rada na koji smo ponosni. Probudite boginju u sebi, prepustite se čarima orijentalne bajke, uradite nešto dobro za svoju dušu i telo, pridružite nam se!
